V_v。生活。旅遊

這次﹐延遲了一個星期才去看醫生。
老公忙﹐無法陪伴一起﹐唯有自己去。
幸好這次不必等很久。


胎兒的頭已經在下面﹐
這個星期已經有 30 周。
我已經開始在期待和她見面了啦  。。。


上次做的血糖檢驗﹐
都沒有時間回來找營養師﹐
醫生說這樣她不能知道我的飲食到底有沒有受到控制﹐
說今天無論如何都要去看營養師。


既然來了﹐又無法逃避﹐
只好乖乖花多一個小時的時間去見營養師。
被輔導了45分鐘後﹐
知道原來我的糖尿病不是嚴重那種。
屬於是因食物而引起的﹐
只要糖份的吸取控制得宜﹐
就沒有問題。


今天之前﹐
我吃很少飯﹐泡牛奶只敢放少量的奶粉﹐
好多食物都不敢吃。


營養師說我現在的飲食方式錯了。
我還以為只要吸取的份量少就沒事﹐
其實這樣的方式反而會令我營養不良。
經過營養師的解釋和輔導後﹐
最開心的莫過于﹕原來我還是可以吃 nasi lemak﹐
太好啦 。。。


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小記錄

體重﹕53.9 kg
目前控制得還不錯﹐
從開始 (46.7kg) 到現在7個半月﹐
體重增加了 7.2 kg。
我的理想體重最好是不要超過10kg﹐
希望可以做到。


肚子﹐
好緊好緊﹐
這兩天開始﹐小小老二的踢人功力上昇了。
都被她踢得好痛好痛。
肚子也隨著她的移動而“東倒西歪”的 。。。。


駕車時﹐搭 LRT 時﹐
都不能坐得太久﹐
屁股會很痛。


坐的時候﹐一定要靠著﹐
不然腰會酸痛。


水腫﹐還沒發生。


懶惰走路﹐
走一下就好想坐下來了。